欢迎使用HiWatch plus app！这是一款用于连接和管理智能手环设备的app应用。它不仅能同步数据，能将腕上的数据转化为直观的健康洞察与便捷操作。更提供专业的健康分析、科学的运动指导以及个性化的生活服务，请跟随本指南，助您全面了解并管理自己的健康。
这是最关键的第一步，请严格按照顺序操作。
苹果设备配对连接：智能手环与苹果 App 第一次连接好以后会提示 "蓝牙配对请求"，请点"配对"完成连接，配对后允许显示通知：查看蓝牙设置是否有连接，进入检查系统共享通知是否打开，智能手环才能接收来自 iOS 系统推送的来电、短信、QQ、微信等通知提醒，否则无法接收提醒。
安卓设备连接：安卓系统需要在手机管家或系统的设置里面，下载好app需要读取联系人信息等所有通知权限和手机设置中赋予APP后台运行。( 打开 APP 的自启动、高耗电保护、白名单等，关闭手机省电模式，否则 app 会被系统清掉 , 断开和智能手环的连接。
首页，清晰展示你的总步数、消耗卡路里、心率，血压、血氧、睡眠、心电、健康习惯等详细数据情况。
展示当天的步数、距离跟消耗卡路里情况，点击进入可查看每天、每周、每月的总步数、总距离跟总卡路里。
输入身高，体重等信息评估健康指数跟身体指数，如BMI跟体脂率。
设置个人信息跟锻炼目标，目标完成会提示。
展示当前、最高最低的心率值跟心率曲线，点击进入可开始测量跟查看当天测量的心率最高、最低、平均值跟当天的心率曲线图。
展示当前的血压值跟状态情况，点击进入可开始测量跟查看测量的平均舒张压、平均收缩压跟当天的血压曲线图。
展示当前的血氧值跟状态情况，点击进入可开始测量跟查看当天测量的血氧最高、最低、平均值跟当天的血氧曲线图。
展示佩戴的睡眠情况，点击进入可查看详细的睡眠时长跟结构图（如深睡、浅睡、清醒时长）。
展示当前心电值跟心电曲线，点击进入可开始测量跟查看心电曲线图。
注：监测结果仅供参考，不能作为医疗诊断凭证。
登录账号，打卡记录您的各种习惯，如饮食、运动、喝水、睡眠跟其他，可添加跟删除，每天坚持打卡，可看到已坚持的天数跟排行榜。
注：数据同步：App会自动同步设备数据。也可手动下拉主页跟点击同步图标强制刷新。
设备，配对成功后，点击App首页的设置卡片，即可进入详细设置中心。
管理手机各种App消息推送（电话、微信、短信、QQ及外国聊天app等），选择需要推送的应用。
根据不同的时间管理设置闹钟提醒，最多可设置8个闹钟，支持离线闹钟，在同步成功后，即使APP未连接，手环也会按设定时间提醒。
开启提醒后，在设置的时间段内，系统每小时提醒一次，可设置开始跟结束时间。
连接app状态下，从手环端启动拍照或APP端进入遥控拍照界面，摇一摇/翻腕/触摸手环，倒计时3秒后自动拍照请允许APP访问相册以保存自拍的照片。
绑定设备，点击寻找，对应的设备会有响应提示。
开启之后作出翻转动作屏幕会自动亮起，注：开启此功能会缩短设备的正常使用时间。
可添加常用的联系人电话同步到手环，最多可添加8个。
更换不同类型跟主题的表盘，海量款式可选，也可从相册选择自定义的表盘上传。
此功能会清除手环的一些数据（如计步、心率）。
解除跟设备的绑定，设备端的所有数据会清空。
设置震动开关。（注：有些设备没有震动功能）
如设备端有版本需要更新时，点击OTA即可升级到最新版本。
展示健走的总里程，开始健走时会记录当下的平均配速、总时间、消耗热量跟健走轨迹，点击进入详情可查看每周、每月、一年当中的健走公里数，消耗卡路里，总时长跟累计次数。
展示跑步的总里程，开始跑步时会记录当下的平均配速、总时间、消耗热量跟跑步轨迹，点击进入详情可查看每周、每月、一年当中的跑步公里数，消耗卡路里，总时长跟累计次数。
展示骑行的总里程，开始骑行时会记录当下的平均配速、总时间、消耗热量跟骑行轨迹，点击进入详情可查看每周、每月、一年当中的骑行公里数，消耗卡路里，总时长跟累计次数。
注：此功能不需要绑定设备，登录账号即可使用。
展示本周的步数，里程跟本周最佳记录。
登录账号，设置个人信息，点击「我的」> 个人头像，设置身高、体重、年龄、跟绑定设备的步数目标、锻炼目标等，让健康数据更准确。
查看app的版本号，可分享二维码给好友下载app。
对app有宝贵的意见可直接反馈，方便我们更好的改进。
安卓设备解绑：在 app 的设备点击解绑即解除智能手表和 app 的连接。
苹果设备解绑 : 在 app 的设备点击解绑即解除智能手表和 app 的连接；进入手机的设置 - 蓝牙，点按蓝牙设备后面的感叹号，在弹出的对话框中点选忽略设备，即可完全解除智能手表连接。
当App提示有固件更新时，请确保设备电量充足（>50%）并在手机网络稳定的环境下进行更新。
如需更多帮助，请点击「我的」->「意见与反馈」
现在，尽情探索您的新设备吧！HiWatch plus app与手表、手环相结合，将为您带来专业、便捷的健康生活体验。